Elan nomade, yoga, marche et repos dans le désert du Sahara
Animé par Mana Nowak
Idealistic Yoga Gang
28 février au 07 mars 2026 - M'Hamid El Ghizlane
✈️ ° 8 Jours de voyage
📚° Yoga doux, étirements, renforcement musculaire
🚶♀️ ° Marche, découverte des traditions nomades
🧑🏫 ° Professeure : Mana Nowak
🏷️ ° A partir de 1100 €
❓ Vous avez des questions, vous souhaitez réserver
Contacter nous !
Programme de la retraite du 28 février au 07 mars 2026
28
Arrivée à l’aéroport de Marrakech où un chauffeur viendra vous chercher.
Transfert vers votre Riad.
Présentation du séjour, première soirée
libre au Riad.
Vol en direction de Marrakech
01
Après un bon petit déjeuner, vous partirez tôt le matin en direction de M’hamid el Ghizlane, situé au sud ouest du Maroc, aux portes du désert.
Le trajet dure environ 8h en mini bus et le déjeuner sera prévu en route.
Vous rejoindrez un bivouac non loin de la ville, pour la nuit et serez accueilli par l’équipe avec un thé de bienvenue.
Route vers M'Hamid El Ghizlane
02-
05
Petit déjeuner avant le début du trek
Marche dans le désert au rythme de la caravane de dromadaires (envrion 3/4h de marche par jour)
Les randonnées peuvent s’adapter en fonction des envies et de l’énergie du groupe
Arrivée au bivouac sauvage, déjeuner puis temps libre
Etirement avant et après la marche, renforcement musculaire, initiation au yoga doux, vous serez accompagné par Mana tout au long du voyage pour vivre votre marche avec un corps en pleine forme !
Dîner et soirée au coin du feu et partage
Nuit sous la tente ou à la belle étoile
En immersion dans le désert
05
Dernière soirée auprès des Nomades.
De retour au bivouac fixe de M'Hamid, vous aurez l'occasion de partager une belle soirée au coin du feux, profiter d'un concert de musique et d'un dernier moment de partage avant les adieux.
Dernier jour auprès des nomades
06
Installation dans un riad à Marrakech après une belle journée de route et temps libre
Soirée de clôture et dîner sur place
Route de retour en direction de Marrakech
07
Dernier réveil au Maroc
Après le petit déjeuner, nous organiserons les transferts retour pour l’aéroport de Marrakech, selon vos horaires de vol
Vol de retour
A qui s'adresse ce séjour ?
° Vous souhaitez découvrir le désert avec des guides natifs de M’Hamid El Ghizlane
° Vous voulez découvrir les traditions nomades et vivre au coeur du désert le temps d’une semaine
° Vous souhaitez être accompagné.e physiquement et mentalement dans votre trek.
° Vous voulez découvrir de nouvelles pratiques complémentaires à la marche.
° Vous êtes curieux.se de recevoir une petite initiation au yoga accessible à toustes.
° Vous avez besoin de vous reconnecter à la nature et à votre corps.
Mana Nowak - Idealistic yoga gang
Mana est professeure de yoga et de mobilité fonctionnelle depuis 6 ans.
Formée en Ashtanga, Vinyasa,
Yin yoga, puis en mobilité fonctionnelle, elle s’attache à rendre ses pratiques accessibles à toutes et tous, quel que soit l’âge, le parcours ou le type de corps.
Passionnée par le mouvement, elle voit dans le yoga un formidable outil pour accompagner les personnes physiquement et mentalement, notamment dans leur pratique sportive.
Amoureuse de nature et de sports en plein air comme la randonnée ou le surf, elle explore les ponts entre yoga et activité physique.
C’est tout cela qu’elle souhaite partager lors de ce trek : une approche douce, adaptée à votre corps et à votre mental, pour vous permettre de profiter pleinement du cadre exceptionnel du désert.
Les repas durant le séjour
Les repas occupent une place essentielle, apportant à la fois énergie et réconfort après des journées d'exploration. Ce sont de vrais moments de convivialité, partagés en groupe, autour d’un feu ou sous la tente permettant de partager vos expériences de la journée tout en admirant le ciel étoilé du désert.
Vous aurez l'occasion de déguster des tajines mijotés, des couscous parfumés et des salades colorées, le tout accompagné de pains traditionnels, pour tous les goûts et tous les régimes.
Des pauses thé à la menthe, véritable rituel au Maroc, seront également au programme pour vous désaltérer et vous revigorer.
Les horaires de vol que nous conseillons
Nous vous indiquerons prochainement les vols que nous vous conseillons de prendre pour l'organisation de votre voyage
Tarifs
Total hors vol : 1100 €*
Les places sont limitées pour garantir une expérience intime et personnalisée.
Pour réserver votre place ou obtenir plus d'informations, veuillez nous contacter à :
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via le formulaire ci-dessous
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via mail ou message whatsapp : saharalumieres3@gmail.com / + 41 79 751 95 83
Nos conditions de réservation
Tout ce qui est compris dans l'offre
• Hébergement : Bivouac confortable au cœur du désert.
• Encadrement : Accompagnement par un guide local expérimenté.
• Équipe locale : Chameliers et cuisiniers à votre service.
• Matériel de bivouac : Tentes, matelas, couvertures, et équipements de cuisine.
• Repas et boissons : Tous les repas, eau et thé inclus pendant le séjour excepté sur la route entre Marrakech & M'Hamid El Ghizlane (environ 10 - 20 euros)
• Transport privé (dans le cadre d'une de retraite, le transport privé est compris dans l'offre)
Ce qui n'est pas compris dans l'offre
• Assurances
• Petit matériel de bivouac (duvet, sac de couchage)
• Dépenses personnelles
• Petite restauration avant d'arriver à M'Hamid El Ghizlane
• Consulté notre page ''guide de voyage'' pour plus de renseignements
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Votre réservation est confirmée dès réception d’un acompte de 50% du montant total du séjour.
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Paiement du solde à votre arrivée au bivouac fixe en Euros - auprès de notre agence
Paiements
Modalités de rembourssement
Après paiement de l'acompte :
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Plus de 60 jours avant : remboursement à 60% de l'acompte (- 15 euros frais de dossier)
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Entre 31 et 60 jours avant : remboursement à 50% de l'acompte (- 15 euros frais de dossier)
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Moins de 30 jours avant : aucun remboursement.
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Toute annulation doit être notifiée par e-mail : saharalumieres3@gmail.com
* Réservation des vols à la charge du voyageur - selon nos recommandation
Nos recommandations de vol
Afin d'organiser votre transfert vers le Riad, nous vous recommandons les horaires de vols suivants en directions de Marrakech :
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