Dunes & souffles, yoga pour runners dans le désert du Sahara
Animé par Pascal Jover
Running Yogis
17 - 24 Janvier 2026 - M'Hamid El Ghizlane
✈️ ° 8 Jours de voyage
📚° Running, accompagnement, yoga, énergie
🚶♀️ ° Marche, découverte des traditions nomades
🧑🏫 ° Professeur : Pascal Jover
🏷️ ° A partir de 1050 €
❓ Vous avez des questions, vous souhaitez réserver
Contacter nous !
Programme de la retraite du 17 au 24 Janvier 2026
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Arrivée à l’aéroport de Marrakech où un chauffeur viendra vous chercher.
Transfert vers votre Riad.
Présentation du séjour, première soirée
libre au Riad.
Vol en direction de Marrakech
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Après un bon petit déjeuner, vous partirez tôt le matin en direction de M’hamid el Ghizlane, situé au sud ouest du Maroc, aux portes du désert.
Le trajet dure environ 8h en mini bus et le déjeuner sera prévu en route.
Vous rejoindrez un bivouac non loin de la ville, pour la nuit et serez accueilli par l’équipe avec un thé de bienvenue.
Route vers M'Hamid El Ghizlane
20 -23
Petit déjeuner avant le début du trek
Marche dans le désert au rythme de la caravane de dromadaires (envrion 3/4h de marche par jour)
Les randonnées peuvent s’adapter en fonction des envies et de l’énergie du groupe
Arrivée au bivouac sauvage, déjeuner puis temps libre
Ateliers de yoga, coaching sur la pratique du running, guidés par Pascal, qui vous offrira de bons outils, pour vous permettre de développer votre foulée et votre souffle pour éviter les blessures lors de votre pratique !
Dîner et soirée au coin du feu et partage
Nuit sous la tente ou à la belle étoile
En immersion dans le désert
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Dernière soirée auprès des Nomades.
De retour au bivouac fixe de M'Hamid, vous aurez l'occasion de partager une belle soirée au coin du feux, profiter d'un concert de musique et d'un dernier moment de partage avant les adieux.
Dernier jour auprès des nomades
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Installation dans un riad à Marrakech après une belle journée de route et temps libre
Soirée de clôture et dîner sur place
Route de retour en direction de Marrakech
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Dernier réveil au Maroc
Après le petit déjeuner, nous organiserons les transferts retour pour l’aéroport de Marrakech, selon vos horaires de vol
Vol de retour
A qui s'adresse ce séjour ?
Pour ceux qui rêvent de courir dans le cadre exceptionnel du désert : dunes dorées, silence, ciel infini.
Pour les runners de tous niveaux : du coureur du dimanche au marathonien chevronné – pas besoin d’être souple ni yogi confirmé.
Pour celles et ceux qui veulent mieux respirer en courant : apprenez à maîtriser votre souffle pour plus d’endurance et moins de fatigue.
Pour les coureurs qui veulent prévenir les blessures : améliorez votre posture et votre coordination grâce à une méthode adaptée à la course à pied.
Pour ceux qui veulent retrouver du plaisir dans la course : redécouvrez la joie de courir librement, sans pression.
Pascal Jover - Running Yogis
Pascal pratique le yoga depuis 1999. Il s’est formé auprès de l’école Française de Yoga puis de l’Ecole de Yoga de l’Energie sur un cursus de 4 ans et plus de 600 h. Il a conjointement appris la médecine traditionnelle chinoise et pratiqué l’acupuncture et la nutrition pendant 10 ans.
Pascal enseigne un yoga où la respiration est l’essence de la pratique.
Il découvre la course à pied en 1996, et comme pour beaucoup de coureurs c’est l’engrenage ! 10 km, semi puis marathon en moins d’un an.
Depuis il n’a jamais cessé et a ainsi été finisher de nombreux marathons, trails, ultras et triathlons… C’est en 2015 qu’il crée la méthode Running Yoga, à laquelle il a formé quasiment 200 coachs.
Pascal apprécie particulièrement les retraites qui permettent d’entrer dans un travail individuel profond, révélant ainsi au pratiquant de nouveaux pans de son être.
Les repas durant le séjour
Les repas occupent une place essentielle, apportant à la fois énergie et réconfort après des journées d'exploration. Ce sont de vrais moments de convivialité, partagés en groupe, autour d’un feu ou sous la tente permettant de partager vos expériences de la journée tout en admirant le ciel étoilé du désert.
Vous aurez l'occasion de déguster des tajines mijotés, des couscous parfumés et des salades colorées, le tout accompagné de pains traditionnels, pour tous les goûts et tous les régimes.
Des pauses thé à la menthe, véritable rituel au Maroc, seront également au programme pour vous désaltérer et vous revigorer.
Les horaires de vol que nous conseillons
Nous vous indiquerons prochainement les vols que nous vous conseillons de prendre pour l'organisation de votre voyage
Tarifs
Total hors vol : 1050 €*
Les places sont limitées pour garantir une expérience intime et personnalisée.
Pour réserver votre place ou obtenir plus d'informations, veuillez nous contacter à :
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via le formulaire ci-dessous
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via mail ou message whatsapp : saharalumieres3@gmail.com / + 41 79 751 95 83
Nos conditions de réservation
Tout ce qui est compris dans l'offre
• Hébergement : Bivouac confortable au cœur du désert.
• Encadrement : Accompagnement par un guide local expérimenté.
• Équipe locale : Chameliers et cuisiniers à votre service.
• Matériel de bivouac : Tentes, matelas, couvertures, et équipements de cuisine.
• Repas et boissons : Tous les repas, eau et thé inclus pendant le séjour excepté sur la route entre Marrakech & M'Hamid El Ghizlane (environ 10 - 20 euros)
• Transport privé (dans le cadre d'une de retraite, le transport privé est compris dans l'offre)
Ce qui n'est pas compris dans l'offre
• Assurances
• Petit matériel de bivouac (duvet, sac de couchage)
• Dépenses personnelles
• Petite restauration avant d'arriver à M'Hamid El Ghizlane
• Consulté notre page ''guide de voyage'' pour plus de renseignements
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Votre réservation est confirmée dès réception d’un acompte de 50% du montant total du séjour.
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Paiement du solde à votre arrivée au bivouac fixe en Euros - auprès de notre agence
Paiements
Modalités de rembourssement
Après paiement de l'acompte :
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Plus de 60 jours avant : remboursement à 60% de l'acompte (- 15 euros frais de dossier)
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Entre 31 et 60 jours avant : remboursement à 50% de l'acompte (- 15 euros frais de dossier)
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Moins de 30 jours avant : aucun remboursement.
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Toute annulation doit être notifiée par e-mail : saharalumieres3@gmail.com
Nos recommandations de vol
Afin d'organiser votre transfert vers le Riad, nous vous recommandons les horaires de vols suivants en directions de Marrakech :
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* Réservation des vols à la charge du voyageur - selon nos recommandation